Türk hamamı nasıl yapılır? İlk kez gidecekler için rehber

Türk hamamı, yüzyıllardır süren bir arınma ve rahatlama geleneğidir. Sıcak mermer, buhar, kese ve köpük masajıyla hem bedeni hem zihni dinlendirir. İlk kez hamama gidecekseniz bu rehber, neyle karşılaşacağınızı ve nasıl hazırlanacağınızı anlatıyor.

Hamamda adım adım

• Isınma: Hamamın sıcak bölümünde birkaç dakika dinlenerek vücudunuzu sıcaklığa alıştırın.
• Göbek taşı: Ortadaki sıcak mermer taşın üzerinde uzanarak terleyin; gözenekler açılır, kaslar gevşer.
• Kese: Görevli, özel bir kese ile cildinizdeki ölü hücreleri nazikçe temizler.
• Köpük masajı: Bol sabun köpüğüyle yapılan yumuşak masaj cildi rahatlatır.
• Durulanma ve dinlenme: Ilık suyla durulandıktan sonra dinlenme alanında bitki çayıyla vücudunuzu dinlendirin.

Ne giyilir, ne götürülür?

Hamamda genellikle peştemal kullanılır; mayo ile de girebilirsiniz. Terlik, havlu ve peştemal çoğu otelde spa merkezince sağlanır. Takılarınızı odanızda bırakmanızı öneririz.

Nelere dikkat edilmeli?

• Hamamdan önce ve sonra bol su için.
• Ağır bir yemekten hemen sonra hamama girmeyin.
• Sıcakta uzun süre kalmayın; başınız dönerse serin bir alana geçin.
• Hamilelik, kalp-damar rahatsızlığı veya yüksek tansiyon gibi durumlarda önce doktorunuza danışın.

Ulu Resort Hotel'de Türk hamamı

Ulu Resort Hotel'in Spa & Wellness merkezinde geleneksel Türk hamamı, sauna ve buhar odası bulunur. Kese-köpük masajı profesyonel terapistlerimiz tarafından uygulanır; hamam sonrası dinlenme alanında bitki çayınızı yudumlayabilirsiniz. Balayı paketinde çiftlere özel kese-köpük ritüeli de vardır.